Если мама на нуле. Рабочая тетрадь
- Суть
- Рабочая тетрадь с упражнениями нарративной и арт-терапии для психологической самопомощи родителям при выгорании
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Снижать уровень эмоционального стресса самостоятельно; Использовать письменные практики для анализа жизненных ситуаций; Выявлять и восполнять внутренние ресурсы при признаках выгорания; Применять методы нарративной терапии для изменения взгляда на обстоятельства
- Навыки
- Упражнения нарративной терапии · Арт-терапевтические практики · Письменные практики · Рефлексия