Ешь. Стройней. Люби
- Суть
- Двухнедельная трансформация фигуры через настройку питания и проработку переедания
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на основе БЖУ; Различать физиологический и эмоциональный голод; Применять техники массажа и обертываний в домашних условиях; Выполнять тренировочные комплексы для коррекции фигуры; Выстраивать систему питания для сохранения веса после похудения
- Навыки
- Техники массажа · Обертывания · Тренировочные комплексы