Ешь и худей
- Суть
- Система питания из 120 рецептов для снижения веса без срывов и тренировок
- На выходе
- Составлять сбалансированное меню из 120 полезных рецептов; Заменять вредные ингредиенты в популярных блюдах на полезные аналоги; Снижать тягу к сладкому и мучному; Контролировать чувство голода в течение дня без подсчета калорий; Избегать отеков с помощью коррекции рациона
- Навыки
- Составление сбалансированного меню · Коррекция рациона против отеков · Замена ингредиентов на полезные аналоги
- Кому подойдёт
- Девушки, столкнувшиеся с эффектом «йо-йо», перееданием или зависимостью от сладкого