- Суть
- Снижение веса и отечности через мягкие физические практики, лимфодренаж и домашний уход
- На выходе
- Выполнять лимфодренажные техники и самомассаж; Использовать инструменты для ухода (щетки, банки); Применять дыхательные упражнения для снятия стресса; Корректировать питание для снижения отечности; Прорабатывать зоны тазового дна, стоп и грудного отдела
- Навыки
- лимфодренаж · самомассаж · дыхательные упражнения · коррекция питания
- Кому подойдёт
- Занятые женщины, желающие поддержать здоровье и уменьшить объемы тела; Женщины в период менопаузы; Те, кто хочет сохранить легкость движений и упругость тела
