Enjoy Your Body
- Суть
- Методика совмещения функциональных тренировок, протоколов питания и работы с телесными зажимами.
- На выходе
- Выполнять комплекс функциональных упражнений с правильной техникой; Составлять сбалансированный рацион без жестких ограничений; Применять массажные техники для борьбы с целлюлитом и отеками; Использовать телесные практики для снятия зажимов и напряжения; Развивать гибкость с помощью профессиональной растяжки
- Навыки
- Функциональный тренинг · Растяжка · Массажные техники · Составление рациона · Телесные практики
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от неэффективных тренировок и хочет комплексно подойти к здоровью