Энергетика питания
- Суть
- Влияние рациона и воды на микрофлору кишечника, энергетический баланс и уровень энергии.
- На выходе
- Оценивать качество воды и выбирать оптимальный питьевой режим; Настраивать микрофлору кишечника через корректировку питания; Выявлять и ограничивать потребление потенциально опасных продуктов; Использовать зелень и клетчатку для поддержания энергетического баланса
- Навыки
- корректировка питания
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет структурировать свои знания о влиянии рациона на самочувствие