Энергетическая растяжка без боли
- Суть
- Растяжка через дыхательные техники и осознанное расслабление без боли
- На выходе
- Выполнять упражнения на растяжку без болевых ощущений; Применять дыхательные практики для расслабления мышц; Использовать технику помощи телу через правильное положение рук; Растягиваться без травмоопасных раскачиваний
- Навыки
- дыхательные техники · осознанное расслабление · позиционирование рук · безопасная растяжка
- Кому подойдёт
- Для тех, кто хочет освоить безопасный способ развития гибкости