Энерджи UP
- Суть
- Система управления личной энергией и временем на основе нейрофизиологии
- На выходе
- Распознавать свой тип усталости и подбирать способы восстановления; Внедрять полезные привычки с опорой на нейрофизиологию; Планировать день с учетом уровня когнитивной энергии; Приоритизировать задачи на основе личных ценностей; Использовать инструменты самодисциплины для борьбы с прокрастинацией
- Навыки
- приоритизация задач · планирование дня
- Кому подойдёт
- тем, кто постоянно чувствует нехватку ресурса и не может справиться с прокрастинацией