Энерджи-менеджмент
- Суть
- Методика врача-реабилитолога по управлению физическим и ментальным ресурсом за 25 минут в день
- На выходе
- Составлять персональный план оздоровления; Управлять уровнем энергии в течение дня; Внедрять коррекционные тренировки в плотный график; Балансировать между спортивными нагрузками и восстановлением; Формировать долгосрочные привычки для поддержания здоровья
- Навыки
- составление плана оздоровления · энерджи-менеджмент · коррекционные тренировки