Энциклопедия МФР. Часть 3: Шея, голова, лопатка, верхняя конечность
- Суть
- Техники миофасциального релиза для шеи, головы, лопаток и верхних конечностей
- На выходе
- Выполнять техники МФР для шеи, головы и плечевого пояса; Безопасно использовать массажные мячи и роллы; Определять триггерные зоны для проработки; Снимать мышечное напряжение в области лопаток и верхних конечностей
- Навыки
- Миофасциальный релиз · Самостоятельный мануальный релиз
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет освоить безопасные способы работы с телом