Эмоциональный интеллект. Тренинг по активации любви и здоровья через эмоции
- Суть
- Обретение контроля над внутренним состоянием и трансформация разрушительных эмоций в ресурс.
- На выходе
- Диагностировать причины собственных эмоциональных состояний и внутренних конфликтов; Использовать техники саморегуляции для работы со злостью, тревогой и обидой; Освобождаться от деструктивных чувств (вина, стыд, зависть); Управлять вниманием и уровнем удовлетворенности жизнью; Применять практики эмоционального воздействия в коммуникации
- Навыки
- Психотерапевтические практики · Техники саморегуляции · Управление вниманием · Диагностика эмоциональных состояний