Эмоциональный интеллект - без страхов в будущее
- Суть
- 45-дневный тренинг развития навыков эмоциональной саморегуляции и социальной адаптации
- На выходе
- Распознавать и называть свои эмоции; Управлять своим эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях; Считывать эмоции других людей и выстраивать с ними эффективную коммуникацию; Снижать уровень личной тревожности и страхов; Прогнозировать собственные реакции на внешние события
- Навыки
- Эмоциональная саморегуляция · Распознавание эмоций
- Кому подойдёт
- Кто хочет наладить отношения с близкими и коллегами; Кто хочет избавиться от зависимости от чужого мнения