- Суть
- Пошаговая программа по настройке 5 главных эмоций за 5 дней
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Разобраться в 5 главных эмоциях: печали, гневе, обиде, радости, благодарности; Получить 5 готовых упражнений для применения в повседневной жизни; Научиться выходить из затяжной грусти за несколько минут; Научиться экологично перенаправлять гнев в действие или слова; Убрать привычку обижаться из своей жизни
- Навыки
- Управление эмоциями · Работа с гневом · Работа с обидой · Практики благодарности
- Кому подойдёт
- Обычные люди, чувствующие, что эмоции управляют ими; Психологи и специалисты
