Эмоциональное здоровье в условиях кризиса: инструменты когнитивно-поведенческой психотерапии
- Суть
- Инструменты когнитивно-поведенческой психотерапии для стабилизации эмоционального состояния
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Выявлять убеждения и установки, препятствующие адаптации в сложных ситуациях; Оптимизировать интерпретацию событий для снижения уровня стресса; Использовать инструменты КПТ для управления собственными эмоциями и поведением; Применять методы осознанного оптимизма при оказании профессиональной помощи
- Навыки
- когнитивная терапия · саморегуляция · выявление когнитивных искажений
- Кому подойдёт
- практикующие психологи; консультанты; все, кто хочет освоить инструменты стабилизации своего состояния