Эмоциональное заедание - болезнь или способ совладать со стрессом?! Методы арт-терапевтической коррекции избыточной массы тела
- Суть
- Психологические аспекты избыточной массы тела и методы арт-терапевтической коррекции переедания
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Отличать эмоциональный голод от физического; Визуализировать и проработать скрытые эмоциональные блоки; Выстраивать личные границы и повышать самооценку; Справляться со стрессом без перекусов; Обрести навыки саморегуляции
- Навыки
- Арт-терапевтические техники · Выстраивание личных границ · Навыки саморегуляции
- Кому подойдёт
- Те, кто лично борется с лишним весом; Психологи и психотерапевты; Врачи, фитнес-тренеры и массажисты