- Суть
- Понимание причин эмоционального выгорания, инструменты самодиагностики, восстановления и профилактики
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Различать обычную усталость, выгорание и депрессию; Понять разницу между психологическим и физическим истощением; Самостоятельно определить причины текущего состояния; Освоить эффективные стратегии избавления от выгорания; Применять техники профилактики эмоционального выгорания
- Навыки
- самодиагностика выгорания · профилактика выгорания · управление внутренним ресурсом
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует, что привычный уклад жизни перестал приносить радость; Люди с нарушениями сна, аппетита или трудностями с концентрацией внимания; Те, кто не находит мотивации для новых проектов; Те, кто живет в режиме ожидания выходных
