Эмоциональная устойчивость и самообладание
- Суть
- Развитие саморегуляции через психотехники, защита от манипуляций и сохранение самообладания в стрессовых ситуациях
- На выходе
- Применять элементы эмоциональной регуляции в стрессовых ситуациях; Распознавать манипуляции и выстраивать психологическую защиту; Эффективно взаимодействовать с разными типами людей; Сохранять хладнокровие и рационально мыслить при эмоциональном давлении
- Навыки
- эмоциональная саморегуляция · психологическая защита · противодействие манипуляторам
- Кому подойдёт
- те, кто хочет научиться реагировать рационально в экстремальных ситуациях