Эмоциональная усталость или синдром отложенной жизни
- Суть
- Анализ причин эмоционального выгорания, апатии и синдрома отложенной жизни
- На выходе
- Распознавать истинные причины эмоциональной усталости и апатии; Выявлять влияние навязанных убеждений на собственную жизнь; Выстраивать связь между физическим состоянием и психологическим напряжением; Управлять собственными эмоциями вместо подчинения им; Находить эффективные способы восстановления внутреннего ресурса
- Навыки
- управление эмоциями · восстановление ресурсов