Эмоциональная свобода
- Суть
- Самостоятельная проработка эмоциональных блоков, страха, вины и стыда без психологов
- На выходе
- Распознавать и проживать эмоции без подавления; Отстаивать личные границы в общении; Управлять состоянием вины, страха и стыда; Выстраивать здоровые отношения с окружающими; Работать с телесными откликами на эмоции
- Навыки
- Проживание эмоций · Отстаивание личных границ · Работа с телесными откликами
- Кому подойдёт
- Тем, кто готов честно смотреть на свои неприятные переживания и менять паттерны поведения