Эмоциональная самооборона без оружия
- Суть
- Применение принципов боевых искусств в коммуникации для нейтрализации агрессии оппонента
- На выходе
- Распознавать различные типы эмоциональной агрессии и манипуляций; Нейтрализовать психологическое давление со стороны начальников и коллег; Выстраивать границы в общении с токсичными близкими; Эффективно вести конфликтные диалоги для достижения нужных результатов; Оказывать себе поддержку после стрессовых ситуаций
- Навыки
- распознавание эмоциональной агрессии · нейтрализация манипуляций · выстраивание границ
- Кому подойдёт
- тем, кто вынужден ежедневно взаимодействовать с манипуляторами или токсичными коллегами