Эмоции: понять, принять, проработать
- Суть
- Обучение пониманию, проживанию и экологичному выражению собственных эмоций за 4 недели
- На выходе
- Различать и осознавать собственные эмоции; Использовать телесные сигналы для идентификации эмоционального состояния; Проживать сложные эмоции без подавления и деструктивных действий; Экологично выражать свои чувства в общении с другими людьми; Находить функциональный смысл в неприятных переживаниях
- Навыки
- Осознание эмоций · Идентификация телесных сигналов · Проживание сложных эмоций · Экологичное выражение чувств
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет лучше осознавать свое состояние и выстроить здоровые отношения с собой