Эмбодимент. 12 недель развития телесной осознанности для работы и жизни
- Суть
- 12 недель развития телесной осознанности для работы и жизни с использованием моделей эмбодимента
- На выходе
- Использовать техники центрирования для управления состоянием в стрессовых ситуациях; Применять модель «4 стихий» для развития личных качеств; Регулировать эмоциональное состояние через телесные практики; Анализировать и изменять привычные паттерны поведения с помощью работы с телом; Применять принципы эмбодимента в профессиональной коммуникации
- Навыки
- техники центрирования · медитация · применение модели 4 стихии · применение модели Я-Мы-Оно · саморегуляция
- Кому подойдёт
- кто хочет освоить методы телесной осознанности для себя или работы