Экспресс тело. Преображение лица и тела за 20 дней
- Суть
- Короткие ежедневные тренировки для преображения лица и тела за 20 дней
- На выходе
- Выполнять лимфодренажные упражнения для уменьшения отечности; Улучшать осанку и раскрывать плечи; Снимать мышечные зажимы в области шеи и поясницы; Выполнять самомассаж и упражнения для тонуса мышц лица; Увеличивать общую подвижность тела
- Навыки
- работа с дыханием · лимфодренажные комплексы · упражнения для осанки · коррекция зон лица · самомассаж