Экспресс сушка
- Суть
- Пять дней интенсивной работы над фигурой для снижения объемов тела и избавления от отеков
- На выходе
- Составлять рацион для снижения объемов тела; Выполнять упражнения для тонуса мышц за 10 минут; Применять методы борьбы с отечностью; Практиковать техники для удержания веса без срывов; Разгладить целлюлит, уменьшить живот и подчеркнуть талию
- Навыки
- Составление рациона · Упражнения для тонуса мышц · Борьба с отечностью · Удержание веса