Экспресс программы 1400 ккал и 1500 ккал на 2 недели
- Суть
- Программы питания на 1400 и 1500 ккал на 14 дней на принципах голод-менеджмента для похудения
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион на 1400–1500 ккал; Готовить простые и быстрые блюда для похудения; Подбирать продукты с высоким индексом насыщения; Заменять ингредиенты в рационе без потери качества питания
- Навыки
- составление рациона питания · голод-менеджмент · приготовление блюд для похудения