Экспресс похудение
- Суть
- Программа экспресс-похудения за 14 дней на основе готового рациона без молочных продуктов.
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион без использования молочных продуктов; Рассчитывать индивидуальную норму калорий для похудения или набора массы; Готовить быстрые и полезные блюда по готовым рецептам; Использовать принцип взаимозаменяемости продуктов для гибкости питания
- Навыки
- составление рациона
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет сбалансированно привести себя в форму без ежедневного планирования рациона