Экспресс-метод: Сжигание жира
- Суть
- Жиросжигание и тонус мышц за 14 дней с помощью коротких тренировок с собственным весом
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений с собственным весом для жиросжигания; Укреплять мышцы кора, бедер и ягодиц; Повышать общую выносливость организма; Улучшать подвижность суставов и позвоночника; Ускорять метаболизм через динамические нагрузки
- Навыки
- тренировки с собственным весом · упражнения на координацию · проработка кора
- Кому подойдёт
- Новички; Опытные пользователи