Экспресс-курс по переходу на сыроедение
- Суть
- Пошаговый переход на сыроедение без резкого стресса для организма
- На выходе
- Составлять полноценное меню из сырых продуктов; Правильно сочетать овощи, фрукты, орехи и семена; Плавно переходить на новый тип питания без стресса для ЖКТ; Выявлять и предотвращать дефициты витаминов и минералов
- Навыки
- составление меню · сочетание продуктов · плавный переход питания