Спортзал на сыроедении и веганстве
- Суть
- Тренинг по переходу на сыроедение без кризов и ухудшения самочувствия
- На выходе
- Составлять полноценный сбалансированный рацион на сыроедении; Избегать «кризов» и резкого ухудшения самочувствия при смене питания; Управлять психологическим состоянием для предотвращения срывов; Преодолевать апатию и поддерживать стабильный уровень энергии
- Навыки
- составление рациона · управление психологическим состоянием · поддержание энергии