Экспресс курс по голоданию
- Суть
- Экспресс-курс по механизмам, техникам и безопасности лечебного голодания
- На выходе
- Правильно готовить организм к началу голодания; Проводить мягкий выход из голодания с коррекцией рациона; Подбирать вид и длительность голодания под конкретные цели (вес, омоложение, реабилитация); Нейтрализовать неприятные эффекты и плохое самочувствие в процессе; Безопасно сочетать голодание с очистительными практиками и повседневной активностью
- Навыки
- Мокрое голодание на воде · Сухое голодание · Вход в голодание · Выход из голодания · Очистительные практики