Главная Каталог Здоровье и спорт Похудение Экспресс 15

Экспресс 15

4,0

2 отзыва

Автор Лана Ши

Суть: Программа жиросжигания на основе комбинации HIIT-тренировок и протокола питания 16/8
На выходе: Проводить высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) дома; Практиковать систему периодического голодания 16/8; Ускорять метаболизм и снижать уровень жировой прослойки; Поддерживать мышечный тонус и общую выносливость
Навыки: HIIT-тренировки · периодическое голодание 16/8