Экономный ЗОЖ
- Суть
- Система осознанного потребления и алгоритм выбора здоровых продуктов без лишних трат
- На выходе
- Выбирать качественные продукты с «чистым» составом в обычном магазине; Составлять список покупок для экономии до 40% бюджета; Находить недорогие аналоги полезных продуктов; Грамотно планировать рацион питания без лишних трат
- Навыки
- составление продуктовой корзины · планирование рациона
- Кому подойдёт
- тем, кто только начинает путь к здоровому образу жизни; практикующим нутрициологам