Эффективное жиросжигание от А до Я: полный гид по избавлению от жира
- Суть
- Полный гид по избавлению от жира, преодолению плато и выстраиванию стратегии питания без постоянного подсчета калорий
- На выходе
- Составлять персонализированный план питания для снижения процента жира; Преодолевать плато при похудении и работать с «упрямым» жиром; Подбирать эффективные спортивные добавки и исключать бесполезные; Корректировать тренировочный процесс, сочетая кардио и силовые нагрузки; Удерживать достигнутый результат без постоянного подсчета калорий
- Навыки
- Составление плана питания · Сочетание кардио и силовых нагрузок