Эффективное прощение себя
- Суть
- Практики эмоционального освобождения через дыхание и формулу прощения
- На выходе
- Выявлять и осознавать скрытые негативные переживания; Применять дыхательные техники для очистки тела от эмоциональных блоков; Выполнять формулу прощения для работы с неприятными воспоминаниями; Снижать уровень тревожности и недовольства собой; Прорабатывать внутренние ограничения, препятствующие реализации жизненных планов
- Навыки
- холотропное дыхание · ребёфинг · формула прощения
- Кому подойдёт
- Женщины с чувством неполноценности; Женщины со страхами за безопасность близких