- Суть
- Устранение сбоев организма и восстановление ЖКТ через питание, сон, активность и антистресс
- На выходе
- Составлять рацион, обеспечивающий баланс необходимых организму микроэлементов; Нормализовать работу ЖКТ и устранять симптомы вздутия; Применять техники снижения стресса для нормализации процессов пищеварения; Корректировать режим сна для активации гормонов восстановления и снижения воспалений; Внедрять физические упражнения, улучшающие тонус внутренних органов
- Навыки
- составление меню · стимуляция соматотропина · стимуляция мелатонина · упражнения для перистальтики · антистресс-техники
- Кому подойдёт
- те, кто хочет найти первопричину недомоганий и внедрить систему питания без ограничений
