Еда как лекарство
- Суть
- Методичка по протоколам питания и лечебным планам для решения конкретных задач организма
- На выходе
- Подбирать протокол питания под свои текущие цели и состояние здоровья; Выявлять влияние конкретных продуктов на самочувствие; Интегрировать принципы лечебного питания в ежедневный рацион; Формировать меню с учетом работы ЖКТ, уровня стресса и гормонального цикла; Использовать специи, горечи и ферментированные продукты
- Навыки
- Формирование лечебного рациона