Еда. Ищем и устраняем причину перееданий
- Суть
- Выявление и устранение психологических причин перееданий с помощью расстановочных упражнений
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Выявлять психологические причины переедания; Менять бессознательные паттерны пищевого поведения; Контролировать аппетит в стрессовых ситуациях; Снижать чувство вины после приема пищи; Разделять физиологический голод и потребность в эмоциональном успокоении через еду
- Навыки
- Контроль аппетита · Расстановочные упражнения
- Кому подойдёт
- Тем, кто использует еду для эмоционального успокоения; Страдающим от ночных перееданий; Испытывающим чувство вины после приемов пищи