Еда для иммунитета. Основы здорового питания
- Суть
- Основы здорового питания, составление рациона для иммунитета и приготовление полезных блюд.
- На выходе
- Распознавать сигналы о дефицитах и непереносимостях; Составлять индивидуальный рацион для укрепления иммунитета; Грамотно подбирать нутрицевтики и витамины; Готовить полезные блюда и десерты без лактозы и глютена; Применять протоколы питания, включая FODMAP
- Навыки
- составление рациона питания · протокол FODMAP · приготовление блюд без глютена
- Кому подойдёт
- люди, стремящиеся укрепить иммунитет и улучшить качество жизни через питание