Еда без страха холестерина
- Суть
- Сборник принципов питания и рецептов с нормальными жирами и полноценным белком
- На выходе
- Составлять сбалансированный рацион, опираясь на физиологические потребности организма; Избавляться от тяги к сладкому за счет повышения сытности приемов пищи; Готовить простые и сытные блюда без жестких диетических ограничений; Снижать тревожность, связанную с выбором продуктов питания
- Навыки
- Составление рациона