Дышим — стройнеем. 1 уровень
- Суть
- Дыхательная гимнастика для коррекции дыхания и ускорения метаболизма при снижении веса
- На выходе
- Использовать техники диафрагмального дыхания; Активировать метаболические процессы через дыхание; Выполнять упражнения для снижения объемов тела
- Навыки
- Диафрагмальное дыхание · Дыхательная гимнастика · Ускорение метаболизма дыханием · Контроль объемов тела
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет плавно войти в режим снижения веса; Те, кто хочет избежать изнурительных тренировок