Дыши и худей. VIP марафон
- Суть
- Трехдневный марафон по методике задержки дыхания #шпакметод_vip для жиросжигания и повышения продуктивности
- На выходе
- Выполнять техники дыхания для жиросжигания; Проводить восьмиминутные тренировки на проработку проблемных зон; Использовать биохакинг-упражнения для повышения продуктивности мозга; Подтянуть живот, бедра и талию
- Навыки
- Техника задержки дыхания · Биохакинг-упражнения · Тренировка проблемных зон
- Кому подойдёт
- Новички; Опытные участники