Дыхание. Тренировка и Тестирование
- Суть
- Самотестирование дыхательной функции и упражнения для коррекции паттернов дыхания
- На выходе
- Проводить тестирование дыхательной функции; Выявлять дисфункции дыхания; Корректировать паттерны дыхания для повышения эффективности тренировок; Интегрировать правильное дыхание в общую биомеханику движения
- Навыки
- Тестирование дыхательной функции · Самотестирование дыхания · Коррекция паттернов дыхания · Дыхательные упражнения