Дыхание силы воли
- Суть
- Практика дыхания на стыке цигун и пранаямы для активации нижнего даньтяня и восстановления энергии
- На выходе
- Выполнять техники цигун и пранаямы для активации нижнего даньтяня; Повышать общий уровень энергии и физический тонус; Регулировать свое психоэмоциональное состояние при стрессе; Входить в медитативное состояние с помощью дыхательных практик
- Навыки
- цигун · пранаяма · дыхательные практики
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует хронический упадок сил, апатию