- Суть
- Дыхательные практики для восстановления энергии, снижения стресса и очищения организма
- На выходе
- Выполнять дыхательные упражнения для восстановления уровня энергии.; Использовать техники дыхания для борьбы со стрессом и нервным перенапряжением.; Применять методы активации метаболизма и перистальтики.; Улучшать общее самочувствие и внешний вид за счет насыщения клеток кислородом.
- Навыки
- дыхательные упражнения · стимуляция парасимпатической системы
- Кому подойдёт
- люди, ведущие малоподвижный образ жизни; люди, испытывающие последствия негативного влияния плохой экологии
