Дыхание и подвижность грудной клетки
- Суть
- Восстановление подвижности грудной клетки и снятие перенапряжения с позвоночника за короткие тренировки
- На выходе
- Выполнять упражнения для увеличения амплитуды движения грудного отдела; Использовать техники кинезиологического лимфодренажа; Применять тейпирование для работы со шрамами и швами; Снимать напряжение с плечевого пояса через работу с кожной складкой; Снимать болевой синдром в шее и пояснице за счет коррекции осанки
- Навыки
- Кинезиологический лимфодренаж · Коррекция осанки
- Кому подойдёт
- Для людей любого уровня подготовки; Для работающих в офисе; Для проводящих много времени в статичных позах за рулем