- Суть
- Изучение биомеханики дыхания и его интеграция в повседневные и спортивные движения.
- На выходе
- Интегрировать правильные паттерны дыхания в физические упражнения; Регулировать уровень стресса с помощью дыхательных техник; Улучшать осанку за счет работы с дыханием; Контролировать биомеханику грудной клетки и абдоминальной области
- Навыки
- Дыхательные техники · Интеграция дыхания в движение · Контроль биомеханики грудной клетки · Регуляция уровня стресса
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет улучшить осанку; Те, кто хочет повысить качество тренировок; Те, кто хочет научиться контролировать свое тело в движении
