Дыхание Ци
- Суть
- Практическое освоение даосских техник цигун для активации внутренней энергии и оздоровления
- На выходе
- Чувствовать и направлять внутреннюю энергию Ци; Выполнять даосские комплексы для саморегуляции организма; Укреплять иммунитет и общее физическое состояние; Снимать телесные зажимы и застои; Развивать координацию между мозгом и телом через непривычные двигательные паттерны
- Навыки
- техники цигун · комплекс «Дыхание черепахи» · практика «Даньтянь Нэйгун»
- Кому подойдёт
- начинающие; опытные практики