- Суть
- Комплексная система домашних видео-тренировок для снижения веса и проработки мышц
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Равномерная проработка всех групп мышц и улучшение мышечного тонуса; Снижение веса и избавление от отеков; Формирование стройного, подтянутого тела в домашних условиях; Уменьшение выраженности целлюлита и избавление от рыхлости
- Навыки
- Выполнение домашних тренировок · Круговые тренировки · Сеты и тренировки по подходам · Техника упражнений на верх тела · Техника упражнений на ноги и ягодицы
- Кому подойдёт
- Новички, которые давно не тренировались; Опытные атлеты, желающие поддерживать форму дома
