Двигательный марафон "Пробуждение"
- Суть
- Тренировки по силовому пилатесу для работы с тазовым дном, кором, грудным отделом и стопами
- На выходе
- Выполнять тренировки с высокой эффективностью за 25 минут в день; Поддерживать тонус мышц без изнурительных диет; Использовать принципы силового пилатеса для улучшения осанки и работы глубоких мышц
- Навыки
- Силовой пилатес
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет получить стройное тело и высокий тонус без зала и диет