Главная Каталог Здоровье и спорт Фитнес и тренировки Домашние тренировки на все тело

Домашние тренировки на все тело

Автор Александра Родионова

Школа TutorPlace

Суть: Программа домашних тренировок для развития мобильности, укрепления мышц и коррекции осанки
На выходе: Укрепленные мышцы; Навык поддержания здоровой осанки; Легкость в походке
Навыки: Растяжка верха тела · Мобильность плечевого пояса · Мобильность тазобедренных суставов · Расслабление поясничного отдела · Упражнения для стоп, живота и спины